Dag 10

Hupp hupp!!

Dag 10 och jag har såna otroliga choklad cravings så jag vet inte vart jag ska ta vägen!

Tog en cykeltur på 1,5 mil och såg ett snorigt litet barn med hela ansiktet fullt av choklad och var på väg att pussa honom bara för att få smaka lite (besinnade mig i sista stund så ni kan vara trygga)!

Svettades igenom passet, tung men det går riktigt bra.

Jag känner att kroppen har mer att ge nu.

Den har blivit starkare.

Och idag vad det väg och mät dag!
Hur tror ni det gick???


-1,1kg
-9 cm

Inte helt illa pinkat på tio dagar väl??

Men mina jeans stramar över låren och jag tänkte att det är väl muskelmassan som ökat och jag vill verkligen inte ha tillbaka mina tjocka fotbollslår från ungdomen!

Jag har lätt att bygga benmuskler sen mina fotbollsår.

Men fantastiska Betina från World of Shape sa att

Det är fysiskt omöjligt att dina lår ska bli större under en period som du ligger lite på minus hela tiden. Däremot kan det vara så att dina muskler samlar lite blod då de tränas hårt men detta försvinner.

Så jag hoppas verkligen hon har rätt.

Jag ska köra denna månad ut så får vi se vad som händer!

Vet att jag är dålig på att redovisa mina måltider men jag tycker inte att jag gör annat än att äta och äta hela tiden.

Här är dock min middag innan jag fyllde tallriken med sallad :)

Torsk med resterna av gårdagens ugnsrostade rotfrukter, tzatziki och lite keso.

 Sen började det krypa i kroppen vid 21 - tiden så jag var tvungen att ge mig ut på en löprunda.

Avslutade kvällen framför pc´n med en skål Keso med kanel och äppelbitar (ja jag VET att man bara  ska ha Keso men nu fuskade jag!!).

De rosa skorna ja....hur var det nu med dem???

För alla ser ju att de på bilden inte är särskilt rosa!!

Jag ska berätta det senare, nu in i duschen och hopp i säng med min bok!

Ps, tror mig ha rättat tiden på mina inlägg nu.
Från tidzon Stilla havet till Stockholm.
Fast Stilla havet vore ju mysigare.

Dag 9

Hej hopp!!
Jisses vad tiden trillar iväg nu då!
I går var det 6 månaderr sedan jag slutade röka!

Idag skippade jag pw (men man vet inte vad som händer framåt kvällen) och tog en cykeltur i stället, 6,1 km.
Eftersom det är ganska varmt ute rann svetten!
Och jag tänkte att jag skulle svänga förbi och köpa nya hantlar och handla lite när jag ändå var ute.
Bra tänkt att köpa två 3 kilos hantlar och en kasse med mat som säkert vägde lika mycket och sen lyckas få med det på cykeln hem!
När jag genomsvettig kom in genom dörren tänkte jag att i dag blir det ingen Core till passet utan bara styrka.

Hur det var så efter lunchen ångrade jag mig och körde på med hopprepet och sen styrkeövningarna.
Jisses vad jag svettas numer, det riktigt brinner i huden när jag kör övningarna.
Vet att det ska vara så och det känns härligt att min kropp faktiskt reagerar som alla andras :)
Efter duschen blev det till att göra mitt favorit mellis, jordgubb/blåbärs smoothie.
Brukar ha i en liten bit banan men glömde det idag.

Slöade lite framför pc´n mellan tvättmaskinerna.
Har ruskigt mycket energi och skulle kunna ge mig ut på en löprunda men efter passet med nya vikterna mm. avvaktar jag till i morgon och ser om jag kommer ur sängen.

Middag blev grillad fläskfile med ungsrostade grönsaker och sallad, spenat och tzatziki!
Mums var det!

Fortsättning dag 8

Nix sötsuget stillades inte alls.
Det är bara att vänta ut det då!

Idag var det grymt tungt att köra passet!! 
Kroppen var som gele och svetten formligen flödade!
Och då förstod jag att det är NU det börjar hända grejjer!

Men plankan och finska solstolen och jag kommer fortfarande inte helt överens!
Jag gör dem men tycker de är skitjobbiga så jag hoppas de ger enormt bra resultat ;) 

Inser att jag måste ta mig i väg och köpa nytt hopprep, detta är helt värdelöst.
Tänkte behålla det denna månad och sen köpa nytt men det går inte.
Det trasslar sig så man får stanna efter var femte hopp!
Och så behöver jag trekilos hantlar, känner att jag behöver gå upp för det biter inte på armarna.

Dag 8

Nu rasslar det på, tiden går snabbt nu tycker jag!

Normalt äter jag inte godis eller kaffebröd och inför starten här tänkte jag att det där med att avhålla sig från allt vad socker heter kommer inte bli några som helst problem för mig!
Och det har verkligen blivit så.....tills i natt!
Jag drömde om äppelkaka med massor av sötsliskig vaniljsås, gelehallon, chokladkaka mm. mm.
När jag vaknade kunde jag nästan känna sockersmaken på tungan.
Och nu är jag helt ofokuserad och kan inte tänka på annat än sötsaker!!
Vad händer liksom??

Ska göra Stefans Vaniljcreme med ljummen kaneläppelpytt (inget  socker i men ändå gott) till mellis och se om sockersuget försvinner!

Bild lånad från worldofshape.se Stefans blogg

Dag 7

Wohooo…1 vecka idag!!

(- 1,4 kilo och – 9 cm mage)

Magen är såååååå mycket bättre redan utan all laktosen!
Idag är  det kanonväder och jag vill bara ut i solen!
Inte sitta här och jobba :(
Men ska snart ta min träningstimme, ser inte fram emot den idag...känner mig lite trött.
Men det är bara att köra på!!

En timmes träning blev det och 4 timmars trädgårdsarbete i det helt fantastiska vädret!
Tidigt i säng för jag är supertrött!

Dag 6

Styrka och 1,9km pw

Dag 5

Superfint väder!
Trädgårdarbete hela dagen!
Skötte kosten och vägde allt!

Har superont i magen.
Den är svullen och full med gaser!
Äldste sonen (som är ett träninggsfreak) sa att det låter som om jag är överkänslig mot laktos.
Det kunde bi så sa han nu i början när man chockar kroppen med bra kort ( läs mycket Keso) och träning.
Så nu ska jag i väg och handla laktosfria produkter!

Körde styrka men Ingen Core men tröstar mig med att jag gjorde en hel massa fysiskt i trädgården.

Dag 4

Ville gärna ta en löptur med Ariba (Henkes hund) men fick en gräslig huvudvärk. 

Middagen avklarad och jag är toksugen på choklad eller nötter!

Kämpade mig igenom styrkepasset trots att kroppen protesterar och verkligen är  helt slut (ej träningsvärk utan slut som i orkeslös).

Festar till det med ett glas bubbelvatten med lime till middagen som blev kotlett med lite fransk potatissallad och sallad. 

Kände mig något bättre efter det.

Funderar på om jag verkligen får i mig allt som jag behöver.

Är jätteslarvig med att väga maten.

På kvällen Pw 30min, 1,8km.

2 skivor skinka till kvällsmål.

Det där med de ständiga toabesöken hör tydligen till.
Det är kroppen som tömmer sig på vätska och onyttigheter :)
 

Kl. är strax efter 22 och nu ska jag hoppa i säng!

Dag 3

Sov ganska oki.  

Fattar inte varför jag  måste på toan typ 1gg i timmen på natten. 

Borde inte men kunde inte låta bli att väga och mäta mig,  -1,2kg (och -3cm midja). 

Men det vänder säkert i och med att man (förhoppningsvis) får lite muskler. 

Fint väder, funderar på en pw innan lunch. 

Ja det blev en pw med sonen, 40min 3,4kilometer.

Sen lunch! 

Och jag gick igenom passet, dock utan att hoppa hopprep då mitt ena knä värker. 

Och 20sek plankan.

Den där plankan är verkligen en pain in the ass!

Men det verkar ge resultat fort så det är bara att nöta på!

Men vi kommer aldrig att bli vänner!